Всім привіт! Підкажіть, як можна подолати тривогу? Останнім часом постійно перебуваю в такому стані...

kiraban писал(а): ↑Пн мар 20, 2023 1:20 am Всім привіт! Підкажіть, як можна подолати тривогу? Останнім часом постійно перебуваю в такому стані...

Так, в наш непростий час такий стан у багатьох людей, війна внесла свої корективи в наше розмірене життя... Особисто від себе раджу портал «Почни з себе»‎, тут https://startwithyourself.com.ua/ багато корисної інформації, яка допомогає йти далі. Я саме тут знайшла гарну добірку книг про те, як подолати тривогу, розібратися у власних емоціях та покращити свій стан.